りはろぐ|身体の仕組みを伝えるリハビリブログ

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猫背

肩周りの見た目(なで肩・いかり肩・巻き肩)とそのチェック方法

こんにちは。前回は脚の骨格ラインについてお伝えしましたが、今回は肩周りの見た目とそのチェック方法についてお伝えします。

姿勢から見るストレッチのポイント〜猫背編〜

前回はストレッチのポイントを運動学の視点からご説明しました。今回は三面三軸理論を元に、猫背に対しての効果的なストレッチ方法をお伝えします。

猫背による身体への影響は!?肩こりや呼吸との関連も解説します

日本人は猫背の人が多く、悪い姿勢の代表例として挙げられます。猫背は身体に症状がない人が多いと思いますが、実は猫背が原因となる身体の不調がたくさんあります。