りはろぐ|身体の仕組みを伝えるリハビリブログ

ピラティスサロン&スクール Reed Green 川本達也の公式ブログ

関節

股関節の構成と運動・関節可動域

今回は骨盤と大腿骨で構成される股関節についてお伝えしたいと思います。股関節は安定性と可動性、両方ともに必要になる、とても大切な関節です。

仙腸関節の構成と運動

以前、骨盤の構造について、寛骨と仙骨を別々にお伝えしました。今回は寛骨と仙骨で構成される仙腸関節とその動きについて詳しくお伝えします。

ズレて固くなる関節、ズレて緩くなる関節(ジョイント・バイ・ジョイント セオリー)

前回は運動時の関節のズレの原因をお伝えしました。今回はトレーナー業界で常識になってきている、ジョイント・バイ・ジョイント セオリーについてお伝えします。

なぜ関節がズレるのか?〜インナーマッスルの特性〜

関節のズレには"安静時のズレ"と"運動時のズレ"の2つがあり、まず治すべきズレは運動時のズレでした。今回は「なぜ運動時にズレるのか?」についてお伝えします。

関節のズレとは?〜2種類のズレについて〜

[2019-11-20 情報更新しました]前回は関節がズレはストレスになって、痛み原因の一つになるとお伝えしました。今回は「関節がズレ」そのものについてご説明します。